تعريف مرحلة المراهقة
تُعرف المراهقة (بالإنجليزية: Adolescence) على أنها تلك المرحلة الانتقالية من مرحلة الطفولة إلى مرحلة البلوغ، وتُعرّف منظمة الصحة العالمية المراهق على أنه أي شخص يتراوح عمره بين 10 إلى 19 عامًا، ويختلف تعريف المجتمعات في العالم لمرحلة المراهقة؛ فهناك مجتمعات تربط المراهقة بالبلوغ والنضج الإنجابي فقط، بينما هناك مجتمعاتٌ من جهةٍ أخرى تعتبر أنّ المراهقة تتعدى في مفهومها الجوانب الجسدية، وتشتمل على نضج الجوانب الأخرى؛ كالنفسية، والاجتماعية، والأخلاقية، وتكون الفئات العمرية للمراهقين في مثل هذه المجتمعات بين 12 إلى 20 عامًا.[١]
سمات مرحلة المراهقة
للمراهقة 3 مراحل، تختص كل واحدةٍ منها بسماتٍ تميزها عن الأخرى، وتاليًا توضيح لسمات وخصائص كل مرحلة:[٢]
سمات المراهقة المبكرة
تتراوح أعمار مراهقي هذه المرحلة بين 10 إلى 13 عامًا، ومن أبرز سماتها:
- تغيرات في الجسم، مثل نمو شعر الإبطين عند كلا الجنسين.
- تغيرات في المزاج ناتجة عن الفضول والقلق بسبب التغيرات الجسدية في هذه المرحلة.
- زيادة الخجل والمخاوف بخصوص المظهر، والتعرض للانتقاد من الأقران.
- تزايد الرغبة في الحصول على الخصوصية.
- الرغبة في الاستقلال عن العائلة، وإظهار المقاومة ورفض الحدود والقيود التي يتم فرضها.
سمات المراهقة المتوسطة
تتراوح أعمار مراهقي هذه المرحلة بين 14 إلى 17 عامًا، ومن أبرز سماتها:
- تزايد النمو البدني عند الذكور، بينما يشهد تباطؤًا عند الإناث.
- ظهور الفضول بخصوص الجنس الآخر.
- الميل إلى قضاء أوقات أطول مع الأصدقاء أكثر من العائلة.
- سيطرة العواطف على المراهق، وظهور التصرفات المندفعة بدون تفكير.
- البدء بتحديد أهداف طويلة المدى، وتزايد الاهتمام بالحياة ومعانيها.
سمات المراهقة المتأخرة
تتراوح أعمار مراهقي هذه المرحلة بين 18 إلى 20 عامًا، ومن أبرز سماتها:
- تباطؤ النمو البدني لكلا الجنسين، وتزايد النمو المعرفي.
- القدرة على التفكير بعقلانية، والتحكم في الانفعالات.
- الاستقرار العاطفي وفي العلاقات مع الأصدقاء والعائلة.
مشاكل مرحلة المراهقة
تواجه المراهقين عامةً عدد من المشاكل المرتبطة بمرحلة المراهقة، والتي من أبرزها ما يلي:[٣]
- الشعور بالارتباك بسبب الانتقال من مرحلة الطفولة إلى البلوغ، وبسبب البدء بتحمل مسؤوليات هذه المرحلة في نفس الوقت الذي ما زالت فيه رغبات واحتياجات مرحلة الطفولة موجودة.
- الانفعال العاطفي المفرط من كل شيء بسبب الهرمونات.
- الشعور بالدونية أو التفوق على الآخرين بسبب تقلبات هذه المرحلة.
- المجازفة لتجربة الأشياء الجديدة بغض النظر عن العواقب في بعض الأحيان.
- ظهور صدامات مع الوالدين بسبب التشكيك في القواعد التي يضعانها.
- الرغبة في مواكبة الأقران بكل شيء؛ مما يدفع البعض لاكتساب عادات خاطئة يصعب التخلص منها، مثل انتشار التدخين.
- اللجوء إلى الكذب للتهرب من المشاكل، أو بدافع الخوف من العواقب.
- تقلبات الحالة المزاجية بسبب ظروف تتعلق بالدراسة؛ مثل ضغوطات تحسين الأداء الأكاديمي، والحصول على القبول في الجامعات المرغوبة، والتوفيق بين الدراسة والأنشطة اللامنهجية.
طرق التعامل مع المراهقين
من أبرز طرق التعامل مع المراهق وأكثرها فعالية ما يلي:[٤][٥]
- البقاء على تواصل مع المراهق: يمكن أن يكون هذا التواصل على شكل محادثة لمدة 10 دقائق في أي وقتٍ من اليوم، بشرط أن يكون يوميًا؛ وذلك بهدف الاطلاع على كل ما يخص تفاصيل حياة المراهق، والاستماع له ولما يرغب بمشاركته.
- منح المراهق بعض الاستقلالية: حيث يساعده هذا على استكشاف اهتماماته، بالإضافة إلى تنمية شخصيته، وآرائه، وذوقه.
- ضبط سلوكيات المراهق: وذلك من خلال حرص الوالدين على منع المراهق من التمرد وإساءة استغلال احتياجات هذه المرحلة، ويمكن ذلك من خلال متابعة أنشطة المراهق، والتعرف على أصدقائه وأهلهم.
- تقديم الدعم للمراهق: يجب على الوالدين أن يدعما المراهق لتحقيق أهدافه الخاصة، بدلاً من إجباره على تحقيق أهدافهما الخاصة التي يحددانها لها، والتي قد لا تتوافق مع ما يريد المراهق تحقيقه.
المراجع
- ↑ "adolescence", britannica, Retrieved 28/6/2022. Edited.
- ↑ "What Are the Three Stages of Adolescence?", emedicinehealth, Retrieved 28/6/2022. Edited.
- ↑ "11 Common Problems Of Adolescence, And Their Solutions", momjunction, Retrieved 28/6/2022. Edited.
- ↑ "Gameplan for Positive Parenting Your Teen", ahaparenting, Retrieved 28/6/2022. Edited.
- ↑ "6 Keys for Dealing with Teenagers", youaremom, Retrieved 28/6/2022. Edited.
