يُمثل البلوغ عملية الانتقال من مرحلة الطفولة إلى مرحلة الرُّشد، حيث يحدث العديد من التغيّرات الجسدية والنفسية بسبب التقلبات الهرمونية، والتي تؤدي إلى نمو الجسم وتطوره من الناحية الجسدية والنفسية، ويُصبح ناضجًا جنسيًا وقادرًا على الإنجاب،[١] وفي هذا المقال إليك معلومات أكثر حول مرحلة البلوغ عند الفتيات تحديدًا:
متى تبدأ مرحلة البلوغ عند البنات؟
يكون سن البلوغ عند الفتيات عادًة ما بين سن 8-13 عامًا، وعند بعض الفتيات ذوات البشرة السمراء واللاتينيات يبدأ بوقتٍ أكبر من الفتيات الأخريات، حيث يكون عادًة في سن 7 سنوات ونصف بدلاً من 8 سنوات.[٢]
متى تنتهي مرحلة البلوغ عند البنات؟
تنتهي مرحلة البلوغ عند الفتيات بعد حوالي سنتين إلى 5 سنوات من بدئها،[١] كما أنّ بعض علامات البلوغ تختلف أيضًا في الوقت الذي تنتهي به، وفيما يأتي توضيحٌ لأهمها:[٣]
- وقت انتهاء الزيادة في الطول
تتوقف الفتيات عن النمو في الطول في سن 14 أو 15 عامًا، ولكن يُمكن أن يكون أكثر من ذلك عند بعض الفتيات، ومن المعتاد بعد بدء الدورة الشهرية أن يزداد طول الفتيات حوالي 7 سم أخرى، كما يُعتبر من الطبيعي أيضًا أن يكتسبن وزنًا زائدًا خلال هذه الفترة.
- وقت انتهاء نمو الثديين
يُعتبر عادًة نمو الثديين أول علامة على بدء مرحلة البلوغ عند الفتيات، كما يستمر بالنمو تدريجيًا طوال هذه المرحلة، ولكن تجدر الإشارة إلى أنّ أنسجة الثديين تستمر في التغيّر والاستجابة للهرمونات طوال الحياة، بما في ذلك أثناء الدورة الشهرية، والحمل، والرضاعة الطبيعية، وانقطاع الطمث.
يجدر الذكر أنّ بعض الدراسات أثبتت أنّ الفتيات اللاتي يبدأن مرحلة البلوغ في سن مبكرة مقارنًة بالسن الطبيعي للبلوغ، غالبًا ما يستغرقن وقتًا أطول لانتهاء مرحلة البلوغ، ولكن قد يختلف ذلك من فتاةٍ إلى أخرى،[١]كما أنّ أعلى معدل للنمو عند الفتيات يكون خلال مرحلة البلوغ بين سن 10-14 عامًا، بالإضافة إلى أنّ مرحلة البلوغ عند الفتيات تبدأ وتنتهي عادًة في وقتٍ أبكر من الأولاد.[٣]
ما الذي يؤثر على مدة مرحلة البلوغ عند البنات؟
يختلف السن الذي تنتهي به مرحلة البلوغ عند الفتيات كما هو موضح في الأعلى، ولكن يحدث ذلك بسبب عدة عوامل تؤثر على مدة هذه المرحلة، أبرزها ما يأتي:[٤]
- التاريخ الوراثي للعائلة.
- أسلوب الحياة، بما في ذلك الإجهاد، والنظام الغذائي، وممارسة التمارين الرياضية.
- البيئة المحيطة ومدى استقرارها وملائمتها للنمو بشكلٍ صحيح.
- الصحة العامّة والهرمونات، حيث يُمكن أن يؤدي اضطراب الهرمونات إلى مشكلة البلوغ المبكر أو حتى البلوغ المتأخر.[١]
ولكن بشكلٍ عام يجب التذكر بأنّ مرحلة البلوغ لا بد أن تستمر لعدة سنوات، ولا يُمكن تجازوها بوقتٍ قصير جدًا، ويُنصح خلالها الحفاظ على صحة الجسم باتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، بالإضافة إلى الاهتمام بالصحة العقلية، وإعطاء الجسم كل الوقت الذي يحتاجه للنمو.[٤]
المراجع
- ^ أ ب ت ث "What Is Puberty for Girls?", clevelandclinic.org, 17/6/2022, Retrieved 19/12/2022. Edited.
- ↑ "Puberty", clevelandclinic.org, Retrieved 19/12/2022. Edited.
- ^ أ ب Avi Varma (28/4/2022), "At what age do girls stop growing?", medicalnewstoday.com, Retrieved 19/12/2022. Edited.
- ^ أ ب "When Does Puberty End for Girls? Flo’s Puberty Guide", flo.health, 14/4/2020, Retrieved 19/12/2022. Edited.
