ابني المراهق ليس لديه أصدقاء: ماذا أفعل؟

لماذا قد لا يكون عند بعض المراهقين أصدقاء؟

خلال مرحلة المراهقة والبلوغ، قد يُصاب بعض المراهقين بما يُعرف بالرهاب الاجتماعي أو القلق الاجتماعي، حيث يقلق المراهقون بشكلٍ المفرط بشأن ما يعتقده الآخرون عنهم، لذا غالبًا ما يتجنبون الانخراط بالمواقف الاجتماعية حيث يخشون أن يتعرضوا فيها للإحراج.^[١]

كما يُمكن أن يؤدي تعرّض المراهق للتنمر في المدرسة أو غيرها إلى عدم رغبته في الانخراط مع الآخرين وتكوين صداقات، كما يُمكن أن تتسبب معاناته من أحد الاضطرابات النفسية بهذه المشكلة أيضًا، مثل الاكتئاب والقلق.^[١]

دور الوالدين في حل مشكلة عدم وجود أصدقاء عند ابنهم المراهق

يتمثل دور الوالدين في حل مشكلة عدم وجود أصدقاء عند ابنهم المراهق بما يأتي:^[١]

• الاستماع للمراهق ومحاولة فهم مخاوفه والأسباب التي دفعته إلى تجنب الانخراط مع الآخرين وتكوين صداقات.
• تحديد السبب الرئيسي لهذه المشكلة عند المراهق ومساعدته على التخلص منها، وكذلك تحديد المهارات الاجتماعية التي يحتاجها لتجاوز ذلك، ومساعدته على اكتسابها وتطويرها، مثل مهارات الاستماع، والمحادثة، والتواصل البصري.
• تقديم الدعم النفسي الكافي للمراهق وإشعاره بالحُب والأمان في المنزل، حيث يمنحه ذلك الشجاعة والثقة للتحدّث مع الآخرين في الخارج.
• التحدّث مع المراهق حول موضوع الصداقة وأهميتها، وكيف يُمكنه اختيار الأصدقاء المناسبين والابتعاد عن أصدقاء السوء.
• التوضيح للمراهق أنّ الأصدقاء قد يتغيّرون مع مرور الوقت، لذا يجب عليه أن يتوقع ذلك، ولا يخشى من تكوين الصداقات بسبب القلق مثلاً من غدرهم أو هجرهم.
• تعزيز الثقة بالنفس عند المراهق ومدحه والثناء عليه عندما يُحاول تكوين صداقات صحيّة، ويستخدم مهارات التواصل مع الآخرين بشكلٍ فعّال، حيث يمنحه ذلك الثقة للاستمرار والتحسّن أكثر.
• تقديم نموذج إيجابي للمراهق حول الشخصية الاجتماعية والفعّالة، وكذلك حول كيفية الاهتمام بالآخرين وحل النزاعات بهدوء عند الاختلاف معهم.
• تحفيز المراهق للمشاركة في الأنشطة الاجتماعية المختلفة، حيث يُساعده ذلك على تعزيز مهارات التعامل والتفاعل مع الآخرين، كما يُتيح له مقابلة أشخاص قد يشتركون معه في الاهتمامات والهوايات.^[٢]
• الحرص على إنشاء علاقة صداقة إيجابية مع الابن المراهق، وعدم الاقتصار على علاقة الأبوة فقط، حيث يُهيئه ذلك إلى إقامة علاقات صحيّة مع الآخرين.^[٢]

متى يجب القلق من عدم وجود أصدقاء عند المراهق؟

في حال ترافق سلوك المراهق في عدم الرغبة بالتواصل مع الآخرين وتكوين صداقات مع عدد من العلامات والسلوكيات الأخرى، يجب على الوالدين حينها عرضه على طبيب نفسي وتربوي لتشخيص حالته والحصول على العلاج المناسب، وأبرز هذه العلامات ما يأتي:^[٣]

• الشعور بالحزن، والمزاجية، والاكتئاب.
• القلق النفسي والتوتر.
• الشعور بانعدام القيمة والإحساس بالذنب دائمًا.
• الشعور بالتعب والإرهاق بشكلٍ مستمر.
• فقدان الاهتمام بالأنشطة التي كان يستمتع عادًة بها.
• فقدان الوزن أو زيادته بشكلٍ ملحوظ.
• الأرق والنوم لفتراتٍ قصيرة أو النوم بشكلٍ مفرط ولفتراتٍ طويلة جدًا.
• التردد وقِلة التركيز.
• التفكير كثيرًا بالانتحار أو الموت.