تُعد فترة المراهقة بشكلٍ عام فترة انتقالية من الطفولة إلى الرُّشد واكتمال النمو، ويُمكن تقسيمها إلى 3 مراحل أساسية، تشمل مرحلة المراهقة المبكرة، والمراهقة المتوسطة، والمراهقة المتأخرة، وفي هذا المقال نُسلط الضوء على مرحلة المراهقة المتوسطة تحديدًا:
ما هي مرحلة المراهقة المتوسطة؟
تُعد مرحلة المراهقة المتوسطة (Middle Adolescence) المرحلة الثانية من مراحل المراهقة، وتكون عادًة في عمر يتراوح ما بين 14-17 عامًا، وتظهر خلالها مجموعة من التغيّرات الجسدية، والنفسية، والسلوكية على المراهق.[١]
جوانب النمو في مرحلة المراهقة المتوسطة
تشمل ما يأتي:
النمو الجسدي
تستمر علامات البلوغ بالظهور على المراهقين خلال هذه المرحلة، وغالبًا ما يكتمل النمو الجسدي عند المراهقات الإناث مع نهايتها، وتكون لديهم دورات شهرية منتظمة، ويصلنّ إلى طولهنّ النهائي، أمّا بالنسبة للمراهقين الذكور، فتبدأ عندهم في هذه المرحلة ما يُعرف بطفرة النمو، حيث يزداد طولهم، ويتغيّر صوتهم بشكلٍ ملحوظ، وتستمر هذه التغيّرات بالظهور حتى خلال المرحلة التالية.[٢]
النمو العاطفي
يُصبح المراهقون خلال هذه المرحلة عاطفيين أكثر، ويُبدون اهتمامًا أكبر بالعلاقات الرومانسية، وينجذبون للجنس الآخر، بالإضافة إلى ذلك، قد يُواجه بعضهم مشاكل نفسية مختلفة، مثل الحزن والاكتئاب، والتي تؤثر سلبًا على العديد من جوانب حياتهم.[٣]
النمو الاجتماعي
يُظهِر المراهقون في مرحلة المراهقة المتوسطة حاجة أكبر للخصوصية والاستقلالية، بالإضافة إلى قضاء وقت أكثر مع الأصدقاء ووقت أقل مع العائلة،[٣] حيث ينشغلون بتطوير علاقاتهم الاجتماعية وتوسيعها، ويكون ضغط الأقران في ذروته خلال هذه المرحلة.[١]
النمو المعرفي
يُصبح تفكير المراهقين خلال هذه المرحلة منطقيًا أكثر، حيث تكون لديهم قدرات أفضل لحل المشكلات، وإدراك وتفسير المواقف، والأفكار، والعواطف المختلفة والتعامل معها بنضجٍ أكثر من ذي قبل،[٤]ولكن ليس بنفس الطريقة التي يُفكر ويتعامل بها البالغون؛ حيث لا يزال دماغ المراهقين في طور النمو والنضج، ويستمر ذلك غالبًا حتى العشرينيات من العمر.[٢]
مشاكل مرحلة المراهقة المتوسطة
قد تظهر بعض المشاكل النفسيّة والسلوكيّة على المراهقين خلال مرحلة المراهقة المتوسطة؛ نظرًا للتغيّرات التي يمرون بها، ومن أبرز هذه المشاكل ما يأتي:[٤]
- التمرّد ومخالفة القواعد والحدود.
- الانخراط في سلوكيات محفوفة بالمخاطر.
- التأثر الكبير بالأقران.
- جدال الوالدين والتصّرف بعنادٍ وتحدٍ.
- مخاوف ومشاكل تتعلق بصورة الجسد واحترام الذات.
- الاكتئاب والميل إلى العزلة.
نصائح للتعامل مع الأبناء في مرحلة المراهقة المتوسطة
أهمها ما يأتي:[٣]
- إظهار الحب لهم وقضاء وقت ممتع برفقتهم، واحترام آرائهم والاستماع إليها وتفهمّها، واحترام حاجتهم للخصوصية والاستقلالية.
- التحدّث معهم حول مخاوفهم، ومشاعرهم، والمواقف الصعبة التي يُمكن أن يتعرضوا له، والانتباه إلى أيّة تغيّرات غير طبيعية قد تظهر على سلوكهم.
- إظهار الاهتمام بإنجازاتهم مهما كانت بسيطة ومدحهم والثناء عليهم، وتشجيعهم على المشاركة في الأنشطة المختلفة والانخراط في المجتمع.
- تطوير مهاراتهم في حل المشاكل والتعامل معها بإيجابية، وتعليمهم مهارات اتخاذ القرار بشكلٍ صحيح والاعتماد على النفس.
- تشجيعهم على اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة بانتظام، بالإضافة إلى الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم يوميًا، حيث يُعتبر عدد الساعات الطبيعية لنوم المراهقين من 8-10 ساعات في اليوم الواحد.[٥]
المراجع
- ^ أ ب John P. Cunha (6/8/2021), "What Are the Three Stages of Adolescence?", emedicinehealth.com, Retrieved 21/3/2023. Edited.
- ^ أ ب Brittany Allen, "Stages of Adolescence", healthychildren.org, Retrieved 21/3/2023. Edited.
- ^ أ ب ت "Teenagers (15-17 years of age)", cdc.gov, Retrieved 21/3/2023. Edited.
- ^ أ ب "Middle Adolescence (Ages 15–17): Teenage Developmental Milestones", newportacademy.com, 5/10/2022, Retrieved 21/3/2023. Edited.
- ↑ "Sleep in Middle and High School Students", cdc.gov, 10/9/2020, Retrieved 29/12/2022. Edited.
