يُوجد عِدة أسباب لفقدان الشهية عند المراهقين، وبناءً على ذلك يُوجد أيضًا عِدة طرق للعلاج تشمل ما يأتي بشكلٍ أساسي:
المكملات الغذائية
تساعد المكملات الغذائية على علاج المشكلة في الحالات التي يكون فيها فقدان الشهية عند المراهقين بسبب نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم، وتجدر الإشارة إلى أنّه يجب أن يتم وصفها من قِبل الطبيب المُشرف على حالة المُراهق؛ لتجنب أيّة أعراض جانبية،[١] وفيما يأتي أبرز الفيتامينات والمعادن المهمة لتحفيز الشهية:[٢]
- الزنك: تظهر أهم أعراض نقصه في الجسم بفقدان الشهية ونقصان الوزن.
- فيتامين ب 1: يُعرف أيضًا باسم الثيامين.
- زيت سمك.
الأدوية المُحفزة للشهية
تُعد الأدوية المُحفزة للشهية مفيدة في الحالات التي يكون فيها فقدان الشهية عند المراهقين بسبب المعاناة من مرضٍ مزمن معين، حينها يصف الطبيب أدوية مُنشطة ومُحفزة للشهية بما يتناسب مع حالة المُراهق وعمره،[١] وتجدر الإشارة إلى أنّ هناك عدداً قليلاً من هذه الأدوية تمت الموافقة عليه من قِبل إدارة الغذاء والدواء (FDA) لاستخدامها بشكلٍ معتمد كمنشطات للشهية.[٢]
تغيير نمط الأكل
يُساهم اتباع المراهق لنظام غذائي صحي ومتوازن في تحفيز الشهية عنده وتحسينها، حيث يُنصح بما يأتي:[١]
- تناول 3 وجبات رئيسية كبيرة بينها وجبات خفيفة صغيرة.
- تناول أطعمة ومشروبات غنيّة بالسعرات الحرارية ومغذيّة في ذات الوقت، مثل الحبوب الكاملة وعصائر الفاكهة الطبيعية.
- تناول الطعام مع العائلة أو الأصدقاء، حيث يَخلُق ذلك جوًا إيجابيًا ومحفزًا أثناء تناول الطعام.
- تجنب تناول الأطعمة السريعة، والتي تتضمن نسبة عالية من الدهون، بالإضافة إلى المشروبات الغازية التي تتضمن كميات كبيرة من السكر.
ممارسة الرياضة بانتظام
تُحفز ممارسة المراهق للتمارين الرياضية بشكلٍ منتظم شهيته وتُحسّنها، حيث يتم حرق السعرات الحرارية خلال التمرين، وبالتالي الشعور بالجوع والحاجة إلى تناول الطعام، كما تُساعد على التخلّص من الحزن الشديد والاكتئاب،[١] اللذين لهما دور أيضًا في فقدان الشهية عند المراهقين.[٣]
التثقيف الصحي
يُساعد تثقيف المراهق بشأن صحته ومدى خطورة إصابته بسوء تغذية نتيجة ضعف الشهية اتجاه الأكل على حل المشكلة في الحالات التي يكون فيها سبب فقدان الشهية هو امتناع المراهق عن الأكل رغبًة منه بالحصول على مظهر خارجي مثالي جدًا، حيث يفرض على نفسه قيودًا صارمة اتجاه الأكل.[١]
العلاج النفسي
يُعتبر مفيدًا في الحالات التي يكون فيها سبب فقدان الشهية عند المراهق مشكلة نفسية، مثل اكتئاب المراهقة أو القلق والضغط الشديد أو غير ذلك،[٤]حيث يُمكن من خلال جلسات العلاج النفسي تحديد مخاوف المراهق ومشاكله ومساعدته على حلها والتعامل معها بالطرق الصحيحة، وبالتالي تحسين نفسيته وتحسين شهيته للأكل.[١]
تجدر الإشارة إلى ما يأتي:
هناك فرق بين فقدان الشهية (Loss of Appetite) وفقدان الشهية العصبي (Anorexia nervosa) عند المراهقين، حيث يُعتبر الأول عامًا أكثر، ويُمكن أن يحدث بسبب عِدة أمور، أهمها المعاناة من الاكتئاب، أو من أحد أمرض الكبد والكلى، وكذلك عند تعاطي المخدرات أو استخدام بعض أنواع الأدوية.[٣]
بينما يُعتبر فقدان الشهية العصبي أحد اضطرابات الأكل التي قد تُصيب المراهقين،[٥] وتتعلق بإظهار سلوكيات غير طبيعية اتجاه الأكل، تشمل الرغبة الشديدة بفقدان الوزن بطريقةٍ غير صحيّة، وتتعارض مع ممارسة الحياة اليومية بشكلٍ طبيعي، بالرغم من أنّه قد يكون ضمن المعدل الطبيعي، بالإضافة إلى الشعور بالخوف الزائد من اكتساب الوزن، والنظر بطريقةٍ سلبية للمظهر والشكل الخارجي.[٦]
المراجع
- ^ أ ب ت ث ج ح Swati Patwal (29/12/2022), "What Causes Loss Of Appetite In Teens?", momjunction.com, Retrieved 17/1/2023. Edited.
- ^ أ ب Megan Dix (3/1/2022), "Supplements, Medications, and Lifestyle Changes to Help Stimulate Appetite", healthline.com, Retrieved 17/1/2023. Edited.
- ^ أ ب "What to Know About Appetite Stimulants", webmd.com, 27/4/2021, Retrieved 17/1/2023. Edited.
- ↑ "Loss of Appetite in Teens", healthfully.com, Retrieved 17/1/2023. Edited.
- ↑ Smitha Bhandari (14/6/2021), "Understanding Eating Disorders in Teens", webmd.com, Retrieved 17/1/2023. Edited.
- ↑ "فقدان الشهية العصابي"، مايو كلينك، اطّلع عليه بتاريخ 17/1/2023. بتصرّف.
