ما هو الوسواس القهري؟
يُعتبر الوسواس القهري (OCD) أحد أنواع الاضطرابات الصحيّة العقليّة،[١] والتي تتسبب بأفكار ومخاوف غير منطقية (وسواسية)، تدفع صاحبها إلى تكرار بعض التصرفات بشكلٍ إجباري (قهري)، حيث تُعيق هذه التصرفات ممارسة الأنشطة اليومية بأريحية، وتتسبب بضيقٍ شديد.[٢]
أعراض الوسواس القهري عند المراهقين
يتم عادًة تشخيص المراهقين باضطراب الوسواس القهري في أواخر سنوات المراهقة وحتى أوائل العشرينات،[٣] حيث تظهر عليهم عِدة أعراض، أبرزها ما يأتي:
الخوف والقلق المستمر
غالبًا ما يكون غير منطقي ولا أساس له من الصحة، مثل الآتي:[٤]
- مخاوف شديدة بشأن الأحداث السلبية أو فعل شيءٍ خاطئ.
- مخاوف من أن تكون الأشياء غير كاملة أو غير صحيحة، حيث يتم تكرار فعلها حتى تُصبح مثالية.
- القلق بشأن القيام بأشياء من شأنها الإضرار بالآخرين، مثل قيادة السيارة.
- القلق والخوف من الجراثيم، أو المرض، أو حتى الموت.
- أفكار أو صور مزعجة وغير مرغوب فيها لإيذاء الذات أو الآخرين.
- أفكار أو صور جنسية مزعجة وغير مرغوب فيها.
- أفكار غير مرغوب فيها حول الانتحار.
تكرار بعض الأفعال بشكلٍ مفرط
مثل الآتي:[٤]
- الفحص المفرط للأشياء والتحقق منها باستمرار، مثل التحقق من أنّ الباب مغلق.
- التنظيف المستمر، بما في ذلك غسل اليدين المتكرر أو الاستحمام المفرط.
- إعادة ترتيب الأشياء باستمرار إذا لم تكن في المكان الصحيح.
مواجهة مشاكل اجتماعية
مثل الآتي:[٣]
- احترام الذات المتدني، وميل المراهق للعزلة أو الانسحاب الاجتماعي من العلاقات مع الأصدقاء والعائلة.
- مواجهة مشاكل في تكوين الصداقات أو حتى الحفاظ عليها، بالإضافة إلى الميل للانسحاب من الأنشطة المعتادة.
- البحث عن تطمينات مفرطة ومتكررة حتى بعد تقديم الإجابة أو الرد المناسب له، بالإضافة إلى الإفراط في الاعتراف أو الاعتذار.
مواجهة صعوبات مختلفة
مثل الآتي:[٣]
- صعوبة في التصرّف بعفوية أو الانحراف عن الروتين المعتاد.
- صعوبة في التركيز أو الاستمرار في إنجاز مهمة معينة.
- صعوبة في التقبّل والشعور بالضيق بسرعة، بالإضافة إلى الغضب بسبب أمور غير مهمة.
أسباب الوسواس القهري عند المراهقين
يُمكن أن يحدث الوسواس القهري عند المراهقين بشكلٍ رئيسي بسبب وجود تاريخ وراثي للمرض في العائلة، أو بسبب تعرّض المُراهق لحدثٍ صادم دفعه للتصرّف بطريقةٍ غير منطقية تحولّت إلى مرض الوسواس القهري.[٥]
نصائح للمراهقين عند الإصابة بالوسواس القهري
أهمهما ما يأتي:[١]
- أخبر والديك أو أحد الأشخاص الذين تثق بهم بما تُعاني منه، واطلب منهم اصطحابك إلى الطبيب المختص لتشخيص حالتك ووصف العلاج المناسب لك في حال وجود أيّة مشكلة.
- مارس المهارات التي تتعلمها في العلاج بشكلٍ مستمر، فكلما تدرّبت أكثر، كلما تمكنت من التغلب على الوسواس القهري بشكلٍ أفضل وأسرع.
- كن صبورًا مع نفسك، حيث يُعتبر التعامل مع الوسواس القهري من الأمور المُرهقة، ولكن مع الوقت والالتزام بالعلاج يُمكنك التغلب عليه.
- خصص وقتًا للاسترخاء والقيام بأنشطة تستمع بها، كما يُمكنك زيارة أحد الأصدقاء وقضاء وقت ممتع ومريح معهم، حيث يمنحك ذلك الطاقة الإيجابية للتغلب على الوسواس القهري.
المراجع
- ^ أ ب D Arcy Lyness, "Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) for Teens", kidshealth.org, Retrieved 20/12/2022. Edited.
- ↑ "اضطراب الوسواس القهري"، مؤسسة مايو للتعليم والبحث الطبي، اطّلع عليه بتاريخ 20/12/2022. بتصرّف.
- ^ أ ب ت "OBSESSIVE COMPULSIVE DISORDER (OCD) IN TEENS", polaristeen.com, 14/8/2018, Retrieved 20/12/2022. Edited.
- ^ أ ب Keara Valentine (26/1/2021), "OCD in Teens or Adolescents: Symptoms, Signs and How to Treat It", treatmyocd.com, Retrieved 20/12/2022. Edited.
- ↑ "Obsessive Compulsive Disorder (OCD) in Adolescents", evolvetreatment.com, Retrieved 20/12/2022. Edited.
