قد يُواجه المراهقون بعض المشاكل الصحية سواءً الجسدية أو النفسية خلال مرحلة المراهقة، وفي هذا المقال إليك أبرزها:


أبرز الأمراض الجسدية التي تصيب المراهقين

تشمل ما يأتي:[١][٢]


فقر الدم الناتج عند نقص الحديد

يكون غالبًا عند المراهقين نتيجة عدم اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن غني بعنصر الحديد،[٣] حيث تظهر على المراهق عِدة أعراض، أهمها شحوب لون البشرة، والشعور بالتعب والإرهاق بشكلٍ عام، وغالبًا ما يكون العلاج بتناول طعام صحي ومكملات غذائية لعنصر الحديد يصفها الطبيب حسب حالة المريض.[٤]


الربو 

يُواجه المراهقون الذين يُعانون من مرض الربو صعوبة في التنفس، مع ضيق في الصدر وسعال، وتجدر الإشارة إلى أنّه لا يوجد علاج معين لهذا المرض، ولكن يُمكن التخفيف من حدته من خلال تجنب التعرّض للمثيرات، مثل مسببات الحساسية، بالإضافة إلى تناول الأدوية التي تُساعد على التخفيف من الأعراض.[٥]


السّكري 

يُعتبر النوع الأول من مرض السكري هو الأكثر شيوعًا بين المراهقين والشباب، ونسبة الإصابة به ضمن هذه الفئات في ازدياد، وتجدر الإشارة إلى أنّ سبب هذا المرض هو عدم قدرة البنكرياس في الجسم على إنتاج الأنسولين لنقل السكر إلى خلايا الجسم، وبالتالي تراكم هذا السكر في الدم وارتفاع مستواه.[٦]


اضطرابات الغدة الدرقية

لهرمونات الغدة الدرقية دورًا أساسيًا في نمو المراهقين، ولكن يُمكن أن يُواجه بعضهم مشاكل فيها، مثل مشكلة قصور الغدة الدرقية، أو فرط نشاطها، أو التهابها.[٧]


نزلات البرد

يُمكن للأطفال والمراهقين أن يُصابوا بنزلات البرد حوالي 7-10 في السنة الواحدة، وذلك لأنّها يُمكن أن تحدث بسبب أكثر من 200 فيروس مختلف منتشر في الهواء المحيط.[٢]


التهاب الحلق

يُعتبر من الأمراض الشائعة بين المراهقين الذين تقل أعمارهم عن 15 عامًا، ويُعد المُسبب الرئيسي له هو عدوى بكتيرية، حيث يتطلب علاجًا من خلال المضادات الحيوية.[٢]


التهاب المعدة والأمعاء

يحدث عادًة نتيجة لمس العين، أو الأنف، أو الفم بيد غير نظيفة، مما يؤدي إلى انتقال الفيروسات إلى الجسم، وحدوث التهاب في المعدة أو الأمعاء يُمكن أن يستمر بضع ساعات إلى عدة أيام.[٢]


أبرز الأمراض النفسية التي تصيب المراهقين

تشمل ما يأتي:


القلق

يُعتبر من أكثر اضطرابات الصحة النفسية انتشارًا بين المراهقين، ووفقًا لمنظمة الصحة العالمية هناك 4% من المراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 10-14 عامًا و5% من الذين تتراوح أعمارهم بين 15-19 عامًا يعانون من هذا الاضطراب، وتجدر الإشارة إلى أنّ من أبرز أعراضه الشعور بالخوف والقلق المستمر والمفرط، إلى جانب بعض المشاكل الصحية الأخرى، مثل تسارع ضربات القلب وضيق في التنفس.[٨]


الاكتئاب

يُعتبر اكتئاب المراهقة ثاني أكثر اضطرابات الصحة النفسية شيوعًا بين المراهقين، حيث يُصيب 3% من المراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 15-19 عامًا على مستوى العالم، وتتمثل أبرز أعراضه بتغيرات مزاجية شديدة وسلبية، والشعور بالوحدة، واليأس، وغياب الشغف وغير ذلك.[٨]


قصور الانتباه وفرط الحركة

يُعتبر اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) شائع جدًا بين المراهقين، وعادة ما يتم تحديده مبكرًا بسبب تأثيرات هذه الحالة على التعلّم والسلوك، وتُشير بعض الإحصائيات إلى أنّ ما يُقارب 9% من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم ما بين 4-17 عامًا مصابين بهذا الاضطراب، ويجدر الذكر إلى أنّ من أبرز أعراضه صعوبة التركيز والانتباه، بالإضافة إلى التصرّف باندفاعية وكثرة التحرك والتنقّل.[٨]


اضطرابات الأكل

عادًة ما تظهر اضطرابات الأكل، مثل فقدان الشهية العصبي والشره المرضي العصبي خلال فترة المراهقة والشباب،[٩] كما تكون بنسبة أكبر عند المراهقات، وتتمثل أبرز أعراض هذه الاضطرابات بسلوك غير طبيعي اتجاه الأكل، سواءً بالامتناع عنه أو تناول كميات كبيرة جدًا من الطعام.[٨]


نصائح للحفاظ على صحة المراهقين

تشمل أهم النصائح ما يأتي:

  • الصحة الجسدية

تشجيع المراهقين على اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وشرب كميات كبيرة من الماء، إلى جانب الالتزام بممارسة الرياضة يوميًا بما لا يقل عن ساعة تقريبًا، والحصول على قسط كافٍ من النوم.[١٠]

  • الصحة النفسية

تشمل أهم النصائح تشجيع المراهقين على التعبير عن مشاعرهم ومخاوفهم، مع توجيههم وتقديم المساعدة لهم، وتقديم الدعم الكافي، وتحفيزهم، وتقدير إنجازاتهم مهما كانت بسيطة، بالإضافة إلى العمل على حل الخلافات معهم بطريقةٍ صحيحة وهادئة، بعيدًا عن الصراخ والغضب.[١١]

المراجع

  1. ↑ Sharon Levy, "Physical Problems in Adolescents", msdmanuals.com, Retrieved 29/12/2022. Edited.
  2. ^ أ ب ت ث Kristina Duda, RN (5/4/2022), "Common Illnesses in Teenagers", verywellhealth.com, Retrieved 29/12/2022. Edited.
  3. ↑ Larry E. Johnson , "Iron Deficiency", msdmanuals.com, Retrieved 29/12/2022. Edited.
  4. ↑ Robin E. Miller, "Anemia", kidshealth.org, Retrieved 29/12/2022. Edited.
  5. ↑ Okan Elidemir, " Asthma Asthma", kidshealth.org, Retrieved 29/12/2022. Edited.
  6. ↑ "How does diabetes affect children and teenagers?", medicalnewstoday.com, Retrieved 29/12/2022. Edited.
  7. ↑ Scott A Rivkees (15/8/2019), "Thyroid disorders: Manifestations, evaluation, and management in children and adolescents", contemporarypediatrics.com, Retrieved 29/12/2022. Edited.
  8. ^ أ ب ت ث "5 COMMON MENTAL HEALTH DISORDERS AMONG TEENS", turnbridge.com, Retrieved 29/12/2022. Edited.
  9. ↑ "صحة المراهقين النفسية"، منظمة الصحة العالمية، 17/11/2021، اطّلع عليه بتاريخ 29/12/2022. بتصرّف.
  10. ↑ "5 Tips to Keep Your Teen Healthy", totalwellnessandbariatrics.com, Retrieved 29/12/2022. Edited.
  11. ↑ "Four things you can do to support your teen’s mental health", unicef.org, Retrieved 29/12/2022. Edited.