يُشير مفهوم المراهقة (Adolescence) بشكلٍ عام إلى المرحلة الانتقالية ما بين مرحلة الطفولة ومرحلة اكتمال النمو والبلوغ، وفي هذا المقال معلومات أكثر حول مرحلة المراهقة عند البنات تحديدًا:
متى تبدأ مرحلة المراهقة عند البنات؟
يختلف السن الذي تبدأ به مرحلة المراهقة عند البنات من فتاةٍ إلى أُخرى، ولكنّ بشكلٍ عام غالبًا ما تبدأ في سن 10 سنوات، سواءً عند الإناث أو الذكور، وذلك وفقًا لمنظمة الصحة العالمية (WHO)، ويجدر الذكر أنّ هذه المرحلة تنتهي في سن 19 عامًا تقريبًا،[١] ولكن يُمكن أن تمتد في بعض الحالات إلى عمر 21 عامًا أو أكثر.[٢]
علامات مرحلة المراهقة عند البنات
تظهر على البنات خلال مرحلة المراهقة العديد من التغيّرات والعلامات الجسديّة، والنفسيّة، والمعرفيّة، والاجتماعية وغير ذلك؛ بسبب تغيّر الهرمونات، وفيما يأتي أبرز هذه العلامات في كل مرحلة من مراحل سن المراهقة:
علامات المراهقة المُبكرة عند البنات (10-13 سنة)
تتميّز هذه المرحلة بالنمو الجسدي، حيث يبدأ الشعر بالظهور في أماكن مختلفة من الجسم عند الفتاة، ويبدأ الثديان بالنمو، كما تبدأ الدورة الشهرية الأولى في سن 12 عامًا تقريبًا، ويجدر الذكر أنّ هذه العلامات يُمكن ملاحظتها في وقتٍ أبكر من 10 سنوات عند الفتيات مقارنًة بالفتيان، حيث يُمكن أن تبدأ في سن 8 سنوات.[٢]
كما يكون تفكير البنات المراهقات في هذه المرحلة تفكيرًا محدودًا، إمّا صحيح أو خاطئ، جيّد أو سيئ دون وجود خيار ثالث بينهما، وكذلك يتمحور تركيزهن بشكلٍ أكبر حول الذات والمظهر الخارجي، وتزداد حاجتهن للخصوصية والاستقلالية.[٣]
علامات المراهقة المُتوسطة عند البنات (14-17 سنة)
تكون غالبًا علامات النمو الجسدي عند الفتيات قد اكتملت مع بداية مرحلة المراهقة المتوسطة، وكذلك الدروة الشهرية غالبًا ما تكون منتظمة عند معظمهن، بالإضافة إلى ذلك، يزداد اهتمام الفتيات في العلاقات مع الآخرين خلال هذه المرحلة، حيث يُفضلن قضاء وقت أكثر مع الصديقات، مقارنًة بالوقت الذي يقضينه مع العائلة.[٢]
كما تكون لديهن الكثير من التخوفات والقلق بشأن مظهرهن الخارجي ورأي الآخرين به، حيث تكون مقارنة الذات مع الآخرين في ذروتها،[٢] وكذلك التصادمات مع الوالدين والدخول في جدالات معهما للحصول على المزيد من الاستقلالية والخصوصية.[٣]
علامات المراهقة المُتأخرة عند البنات (18-21 سنة)
تُصبح الفتيات خلال مرحلة المراهقة المتأخرة أكثر قدرة على التفكير بعقلانية والتحكّم بالانفعلات، والتخطيط للمستقبل، كما يُصبح لديهن شعور أقوى وأكثر وضوحًا حول قيمهن ومبادئهن، بالإضافة إلى شعورهن بالاستقلالية والاستقرار العاطفي بشكلٍ عام.[٤]
نصائح لتربية البنات المراهقات
أهمها ما يأتي:[٥]
- تعزيز احترام الذات والثقة بالنفس عند المراهقة، وإظهار الحُب والتقدير لها ومدح شكلها والثناء على إنجازاتها.
- توعية المراهقة بشأن التغيّرات التي تمر بها خلال مرحلة المراهقة، وأنّها طبيعية وتمر بها جميع الفتيات الأُخريات.
- ترك المجال للمراهقة باتخاذ بعض القرارات البسيطة في حياتها وعدم اتخاذ القرارات التي تخصها نيابًة عنها دائمًا.
- تشجيع المراهقة على أن تكون صادقة مع نفسها وتتقبل عيوبها، مع تحفيزها على تطوير ذاتها وتحسينها قدر الإمكان.
- تشجيع المراهقة على اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وممارسة الرياضة بانتظام، لنمو صحي وسليم.
- التعامل مع سلوك المراهقة الصعب، مثل العصبية والمزاجية، بحكمةٍ وهدوء، مع محاولة وضع قواعد سلوكية واضحة لها.[٦]
المراجع
- ↑ "Adolescent health", who.int, Retrieved 9/4/2023. Edited.
- ^ أ ب ت ث "WHEN DOES ADOLESCENCE ACTUALLY START AND END?", saisivahospital.com, 15/7/2019, Retrieved 9/4/2023. Edited.
- ^ أ ب Brittany Allen, "Stages of Adolescence", .healthychildren.org, Retrieved 9/4/2023. Edited.
- ↑ John P. Cunha (6/8/2021), "What Are the Three Stages of Adolescence?", emedicinehealth.com, Retrieved 9/4/2023. Edited.
- ↑ "Staying connected: A guide for parents on raising an adolescent daughter", apa.org, Retrieved 9/4/2023. Edited.
- ↑ "A Parents’ Guide to Dealing with Difficult Teenage Daughters", newportacademy.com, 2/11/2022, Retrieved 9/4/2023. Edited.
