يُعتبر التبول اللاإرادي أحد المشاكل الصحية التي قد يُعاني منها بعض المراهقين خلال مرحلة المراهقة، وتتمثل بعدم القدرة على التحكم بالبول والمثانة، وفي هذا المقال إليك كيفية علاج هذه المشكلة:
تناول الأدوية المخصصة للتبول اللاإرادي
يُمكن أن يصف الطبيب للمراهق الذي يُعاني من مشكلة التبول اللاإرادي بعض أنواع الأدوية حسب حالته، وتجدر الإشارة إلى أنّ هذه الأدوية لا تُعالج المشكلة بشكلٍ نهائي، حيث يُمكن بمجرد إيقافها أن تعود المشكلة، ولكن تُعتبر مفيدة كحلٍ مؤقت، فمنها ما يُوصف للتقليل من كمية البول التي تفرزها الكِلى ليلاً، ومنها ما يُوصف لإراحة المثانة وتمكينها من تخزين كميات أكبر من البول.[١]
استخدام جهاز إنذار التبول اللاإرادي
يُمكن للمراهق أحيانًا استخدام جهاز إنذار التبول اللاإرادي لعلاج المشكلة تدريجيًا، حيث يعتمد مبدأ عمل هذا الجهاز على إطلاق صوت إنذار لإيقاظ المراهق بسرعة عندما يبدأ بتبليل الفراش الخاص به أثناء النوم، وعندها يُمكنه إيقاف المنبه والذهاب إلى المرحاض.[٢]
تجدر الإشارة إلى أنّ استخدام هذا الجهاز يتطلب عِدة أسابيع لملاحظة نتيجة وفرق في مشكلة التبول اللاإرادي عند المراهقين، حيث يحتاج الجسم إلى وقت لتعديل السلوك وحتى يعتاد ويتدرّب على النهوض إلى المرحاض وعدم حبس البول، كما قد يحتاج المراهقين الذين ينامون بعمق شديد إلى الاعتماد على أحد الوالدين أو أحد أفراد الأسرة الآخرين لإيقاظهم إذا لم يسمعوا المنبه.[٢]
علاج المشاكل الصحية المُسببة للتبول اللاإرادي
يكون في بعض الأحيان سبب التبول اللاإرادي عند المراهقين وجود مشكلة صحيّة معينة، حيث يجب مراجعة الطبيب المختص وإجراء الفحوصات اللازمة للمثانة وغيرها، ووصف العلاج المناسب في حال وجود أيّة مشكلة، ومن أبرز المشاكل الصحية المُسببة للتبول اللاإرادي ما يأتي:[٣]
- التهابات المثانة أو مشاكل في كمية البول التي تُخزنها أو تفرّغها.
- الإمساك، حيث يتسبب بالضغط على المثانة.[١]
- إفراز كميات قليلة من الهرمون المضاد لإدرار البول (ADH)، حيث يُقلل هذا الهرمون من التبول أثناء الليل عند الأشخاص بشكلٍ عام.[٢]
تجدر الإشارة أيضًا إلى أنّه أحيانًا يكون سبب مشكلة التبول اللاإرادي عند المراهقين مشكلة نفسية وليس فقط جسمية، مثل معاناة المراهق من القلق النفسي، والإجهاد، والتوتر الشديد؛ بسبب المرور بظروفٍ معينة، وهنا يجب أخذ هذه المشاكل بعين الاعتبار والعمل على حلّها.[٤]
اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن
يُمكن أن يُقلل اتباع المراهق لنظام غذائي صحي من تهيّج المثانة عنده، وبالتالي التقليل من احتمالية حدوث التبول اللاإرادي،[٢] وفيما يأتي أبرز النصائح التي يُمكن للمراهق تطبيقها:[٥]
- تجنب المشروبات الغازية والتي تحتوي على الكافيين مثل الشاي، والقهوة، والشوكولاتة الساخنة، والكولا، ومشروبات الطاقة.
- شرب الكثير من الماء والسوائل الصحية خلال اليوم، حيث يجب أن تشرب الفتيات المراهقات حوالي 1.5-2 لتر يوميًا من الماء، بينما يجب أن يشرب الفتيان المراهقون 2-2.5 لتر يوميًا.
- تجنب تناول الأطعمة أو المشروبات قبل ساعة على الأقل من موعد النوم.
المراجع
- ^ أ ب "Helping Adolescents Overcome Bed-Wetting", clevelandclinic.org, 6/10/2015, Retrieved 16/1/2023. Edited.
- ^ أ ب ت ث "Bedwetting (Nocturnal Enuresis) for Teens", kidshealth.org, Retrieved 16/1/2023. Edited.
- ↑ "Bedwetting in Teenagers and Young Adults", continence.org.au, 19/8/2021, Retrieved 16/1/2023. Edited.
- ↑ Amy Morin (9/4/2022), "Why Does My Teenager Still Wet the Bed?", verywellhealth.com, Retrieved 16/1/2023. Edited.
- ↑ "Bedwetting in older children and teenagers", bbuk.org.uk, 25/5/2018, Retrieved 16/1/2023. Edited.
