مراحل البلوغ عند الفتيات بالترتيب

يبدأ سن البلوغ عند معظم الفتيات في الفترة ما بين 8-13 عامًا،^[١]ويستمر لعدة سنوات، حيث يمكن تقسيمه إلى 5 مراحل أساسية على النحو الآتي:

المرحلة الأولى: ما قبل ظهور علامات البلوغ

لا تظهر في هذه المرحلة أيّة علامات بلوغ جسدية واضحة على الفتاة، حيث تُمثل بداية مرحلة البلوغ، وتكون بعد إكمال الفتاة عامها الثامن، ويحدث فيها تغيّرات داخلية فقط، مثل أن يبدأ الدماغ في إرسال إشارات إلى الجسم للاستعداد للتغييرات،^[٢] كما يبدأ الجسم بإفراز بعض الهرمونات، مثل الهرمون المُطلق لموجهة الغدد التناسلية (GnRH) وهرمون النمو (GH).^[٣]

المرحلة الثانية: بدء ظهور علامات البلوغ

تبدأ عادة بين سن 9-11 سنة عند الفتيات،^[٢] وتشمل عِدة تغييرات جسدية أهمها ما يأتي:^[٣]

• زيادة الطول حوالي 7-8 سم في السنة الواحدة.
• بدء نمو أنسجة الثدي وزيادة حجم الهالة السوداء حول الحَلمة.
• بدء نمو القليل من الشعر في منطقة العانة.
• بدء زيادة حجم الرحم.^[٢]

المرحلة الثالثة: وضوح علامات البلوغ

تكون عادًة هذه المرحلة بعد سن 12 عامًا عند الفتيات، ويزداد فيها سرعة ظهور علامات البلوغ بحيث تُصبح أكثر وضوحًا، وتشمل العلامات الآتية:^[٢][٤]

• استمرار نمو وزيادة حجم الثديين.
• بدء نمو الشعر تحت الإبطين.
• زيادة نمو الشعر وكثافته في منطقة العانة، بحيث يُصبح أكثر خشونة.
• ظهور حب الشباب على الوجه والظهر عند بعض الفتيات، حيث تكون البشرة دهنية أكثر في هذه المرحلة.
• حدوث طفرة في زيادة الطول، حيث يكون بأعلى معدلاته خلال هذه المرحلة، حوالي 8 سم في السنة.
• تغيّر شكل الجسم من عند الوركين والفخذين، بحيث يزداد حجمهما.^[٢]

المرحلة الرابعة: استمرار ظهور علامات البلوغ

تبدأ هذه المرحلة عادًة في سن 13 عامًا، وتشمل تغيّرات عِدة أهمها ما يأتي:^[٢]

• بدء الدورة الشهرية عند معظم الفتيات، وتجدر الإشارة إلى أنّها قد تبدأ بين سن 12-14 عامًا، كما يُمكن أن تحدث في وقتٍ أبكر من ذلك.
• تباطأ الزيادة في الطول، بحيث تكون حوالي 5-7 سم في السنة.
• استمرار الثدي بالنمو واتخاذه شكلاً أكثر امتلاءً.
• زيادة كثافة الشعر في منطقة العانة.

المرحلة الخامسة: نهاية ظهور علامات البلوغ الجسدية

عادًة ما تكون هذه المرحلة عند الفتيات في سن 15 عامًا تقريبًا، وفي نهايتها تكون معظم الفتيات مكتملات النمو، حيث تشمل تغييرات عِدة أهمها ما يأتي:^[٢]

• وصول حجم وشكل الثدي إلى شكل والحجم الثدي عند الفتيات البالغات ومكتملات النمو، على الرغم من أنّ الثدي يُمكن أن يستمر في التغيّر والنمو حتى سن 18 عامًا.
• انتظام الدورة الشهرية، وغالبًا ما يكون ذلك بعد 6 أشهر إلى سنتين من الدورة الشهرية الأولى.
• توقف الزيادة في الطول، حيث غالبًا ما يكون ذلك بعد سنة إلى سنتين من الدورة الشهرية الأولى.
• امتلاء منطقة الوركين والفخذين والأرداف.
• نمو الأعضاء التناسلية بشكلٍ كامل.

يجدر الذكر أنّ التغيّرات التي تمر بها الفتاة خلال مراحل البلوغ لا تقتصر فقط على التغيّرات الجسدية، بل تشمل أيضًا بعض التغييرات النفسية، منها ما يأتي:^[٥]

• التقلبات المزاجية ورغبة المراهقة في الحصول على الخصوصية.
• التركيز الشديد على المظهر والملابس.
• زيادة الاهتمام بالصديقات بدلاً من العائلة والوالدين.